「長距離を歩くとき、どんなシューズを履いていますか」ということをよく質問されます。すかがわULTRAウォーカーズのメンバーがどのようなシューズを使用しているか紹介します。
ランニングシューズ
長距離のウォーキングイベントや大会の参加者を見ていると、やはりランニングシューズを履いている方が多いです。軽く、クッション性も高いので、ウォーキングにもいいと思います。
メーカーはそれぞれお気に入りのものを使用されていて、どのメーカーが多いということは感じないです。ただ、長時間歩くこと想定するのであれば、短距離向けのランニングシューズよりも長距離向けのシューズを選ぶ方がいいと思います。
ちなみに、すかがわULTRAウォーカーズの女性メンバーは今はHOKAのシューズがお気に入りらしいです。ランニングシューズの中でも少し柔らかめで、履き心地が良いそうです。
トレランシューズ
山道を走る、トレイルランニング向けのシューズが各メーカーから発売されています。筆者の足は横幅が広く、なかなかフィットするシューズがないのですが、アシックスは幅広モデルがあります。
筆者はアシックスのトレランシューズがすっかり気に入ってしまい、何足も履き継いでずっと愛用しています。なぜトレランシューズかというと、普通のランニングシューズよりも少し硬めで、少し重めでもあるのですが、その分、足が保護されている感覚があるからです。
また、長距離のウォーク大会になると、舗装路だけでなく、砂利道やちょっとした登山道を歩くこともあります。そういう路面状況ではランニングシューズよりトレランシューズの方が滑りにくく、歩きやすいです。
ちょっとした登山のときにも使えますし、用途が広いですよ。
思い切ってワラーチ
走るためのサンダル「ワラーチ」。裸足感覚で歩いたり走ったりでき、足本来の力を取り戻せるらしいです。すかがわULTRAウォーカーズにも愛用者がいます。
上の写真はワラーチですらなく、ただのサンダルですが、彼はこれで50kmを余裕で完歩しました。
普通に歩くことに飽きてきたら試してみてもいいかもしれませんね。
自分の足にフィットするシューズを
結局一番大事なことは、自分の足に合うかどうかです。メーカーによって、合う合わないが結構分かれると思います。
ご自身の足に合い、用事がなくても履いて外に歩きに行きたくなるようなシューズが見つかると、ウォーキングがさらに楽しくなるでしょう。
